山形県と秋田県の県境に聳える日本百名山・鳥海山(2236m)は出羽富士とも呼ばれる端正な成層火山である。その南麓に源を発するの南ノコマイ谷には幾つかの滝を見ることができる。一の滝は駐車場から一の滝神社に向かう参道(登山道)を15分ほど下って行くと見ることができる落差20mの直瀑である。深い谷故に滝壺に下りることは出来ず観瀑台からの眺めとなるがその迫力は素晴らしい。上流の二の滝と合わせて「飽海(あくみ)三名瀑」の一つとされている。なお「飽海」とは、遊佐町が属する「飽海郡」のこと。

山形県遊佐町中心部から県道60号で鳥海山方面に進む。「一の滝神社」の鳥居の前に大きな駐車場がある。そこからは登山道を歩いて進む。下流から向かうコースと上流から向かうコースの二種類がある。

『日本滝名鑑4000滝』 (No.470)

『日本の滝①　東日本661滝』 (P.150-3)

胴腹ノ滝→南ノコマイ(一ノ滝→二ノ滝→間ノ滝→三ノ滝)→不動滝→玉簾の滝→奈曽の白滝→元滝伏流水→法体の滝(三の滝→二の滝→一の滝)→不動滝